семена чиа

Семена чиа — это зерна растения чиа. Их польза заключается как в положительном влиянии на процесс пищеварения, так и в высоком содержании различных антиоксидантов (начиная с омега-3, заканчивая флавоноидами). семена чиа купить в москве вы можете у нас. В свою очередь, семена чиа не имеют фактов подтвержденного вреда или противопоказаний. ричиной, по которой семена чиа считаются полезным продуктом — максимальное содержание витаминов и минералов на грамм по сравнению с любой другое едой. В их составе есть клетчатка, существенное количество растительных жиров омега-3, а также магний. Исследования показывают, что семена чиа положительно влияют на липидный профиль крови и помогают лучше контролировать голод. Как правильно принимать эти семена чтобы получить пользу для здоровья? Семена чиа — это зерна растения чиа (salvia hispanica или “шалфей испанский”), однолетнего цветка, достигающего высотой до 2 м. Родина — Центральная Америка. До испанской колонизации семена чиа, наравне со спирулиной и кукурузой, являлись ключевым продуктом в рационе ацтеков. Долгое время польза чиа была забыта, поскольку растение считалось вымершим. Однако в 1980-х годах его обнаружили в удаленных горах Парагвая. Сегодня семена чиа популярны не только в странах Южной Америки, но и в Европе. Также растение успешно выращивают в России.